Lange Arbeitstage, endlose To-dos und ein rastloser Kopf halten deinen Körper in ständiger Anspannung.
Du dehnst dich, scrollst, meditierst vielleicht – aber die Enge verschwindet nie wirklich.
Sie staut sich in deinem Nacken, deinen Schultern, deinem Rücken … bis sich sogar Ausruhen wie Anstrengung anfühlt.
Dann ist Stress nicht mehr nur im Kopf – sondern im ganzen Körper.
